Wann?

Montag

19.15–20.45 Uhr: Anfänger

Dienstag

16.00–17.00 Uhr: Kids
17.15–18.15 Uhr: Jugendliche
18.30–20.00 Uhr: alle

Donnerstag

16.15–17.15 Uhr: Kids
17.30–18.30 Uhr: Jugendliche
18.30–20.00 Uhr: alle

Freitag

19.30–21.00 Uhr: alle

Wo?

Im Kampfsportzentrum Dresden.

Logo WAKO Sachsen

Kickboxen und K-1 für Erwachsene in Dresden

Kickboxen ist ein moderner Kampfsport, der in den 70er Jahren in Amerika entstand. Im klassischen Kickboxen sind ausschließlich Schlag- und Tritttechniken erlaubt. Unterschieden wird in:

  • Semikontakt-Kickboxen (Pointfight): Unterbrechung nach jedem Punkt
  • Leichtkontakt-Kickboxen: Durchkämpfen mit voller Schutzausrüstung
  • Vollkontakt-Kickboxen: Es wird im Ring gekämpft. KO durch harte Treffer ist erlaubt.
  • K-1: zusätzlich einzelne Knietechniken und Low Kicks

Egal welche Art von Kickboxen Sie bevorzugen: Das Training schult in einzigartiger Weise Koordination, Kondition, Kraft und Beweglichkeit. Kickboxen ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.

Neben den körperlichen Aspekten schult Kickboxen aber auch Werte wie Disziplin, Ausdauer, Kameradschaft und Durchhaltevermögen.

Kickboxen schult aber auch Fähigkeiten in der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Fertigkeiten in der Social Awareness und der Konfliktvermeidung sowie Deeskaltionslösungen für gefährliche Situationen werden vermittelt und verbessert.

Galerie

Ein paar Aufnahmen vom Trainingsalltag.



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